כיוונון בוקר

♥ לתרגל תרגילים קלים ופשוטים לחימום הגוף, להרחבת המנעד הקולי וההעזה לשחרר את הקול ואת הכל.

♥ לחוות איך תרגול הגוף והקול מוריד את העייפות, מגביר את החיוניות, השמחה, הקלילות והחשק להתחיל את היום
ברגל ימין.

♥ מהנסיון שלי, יום שמתחיל בכוונון הגוף והקול מרגיש אחרת לגמרי מיום ללא כוונון. זה הריסטארט שלנו במעבר משינה לעירות, בשינוי מצב התודעה. כך נרגיש בבית בתוך הגוף שלנו, שהוא המרכבה של הנשמה. עלינו לטפח אותו ולתת לו תשומת-לב.

♥ לקבל השראה ולבחור לכוונן את עצמך בכל יום!