שיעורי איינגר יוגה

ימי א' מתקדמים: 18:00-19:30.
ימי ד' יוגה שיקומית: 18:00-19:30.
הנחיות לשיעור:

• אנא הגיעו לשיעור כמה דקות לפני – להתכוונן.
• הגיעו בבגדים נוחים לתרגול גופני.
• השתדלו להימנע מארוחה כבדה לפחות שעתיים- שלוש לפני השיעור.
• על נשים בזמן הריון או בעת מחזור ליידע את אבי לפני תחילת השיעור.
• חשוב ליידע את אבי בכל בעיה רפואית לפני השיעור.
• אפשר, כדאי ורצוי לרכוש ציוד יוגה לתרגול ביתי.