איך זה שכוכב
מילים: נתן זך לחן: מתי כספי "איך זה שכוכב אחד לבד מעז. איך הוא מעז, למען השם. כוכב אחד לבד. אני לא הייתי מעז. ואני, בעצם, לא לבד" זהו אחד השירים הקצרים והיפים שנכתבו בעברית. 5 שורות קצרות מתארות סיטואציה של מתבונן בכוכב אחד בשמיים, כוכב שמעלה בו הרהורים… המתבונן מתפעל מהכוכב, מיכולתו להעז למרות […]
אמא
הבטחתי לכם ולעצמי לא להיות רק מורה, אלא לעסוק גם בתהליך היצירה. לחקור ולרפא את עצמי תוך כדי ויחד עם החקירה שלכם. כך נולדו האלבומים "בתוך גן האהבה" ו- "לחיות את השמחה". שולחת לכם את "אמא", שיר מתוך האלבום השני. בזמן העבודה והחקירה אנו מגלים את מעגלי מערכות היחסים. המעגל הראשון על פני האדמה הוא מערכת היחסים […]
אָה היא התנועה של הלב
רוצה לדבר היום על משהו שנמצא מעבר למילים. אם אנחנו מסתכלים על העולמות שבתוכינו ועל היכולת לברוא אותם מחדש כל רגע ורגע, נחווה את עצמנו כים או כהר געש בהתחלה או בסוף. נחווה שקט וריק שקיים בתוכנו. הכל חדש, הכל עוד לא התחיל, הכל רק נולד. רגע אחרי תבוא התחושה הגופנית וההרגשה. הרגש מתעורר ואנו […]
מתגעגעים להרגיש בית? הדלת פתוחה…
"תרגול היוגה מפתח את התחושה הבסיסית של מידה ופרופורציה ומחזיר אותנו לגופינו, הכלי הראשוני שלנו, ואנו לומדים לפרוט עליו ולהפיק ממנו את מירב התהודה וההרמוניה. בעזרת סבלנות בלתי נלאית, הננו מלטשים כל תא בגופינו ומחיים אותו בחוזרינו מידי יום להתמודדות, פותחי ומשחררים יכולות, שאם לא כן, דינן היה תסכול ומוות" (פתח דבר מאת יהודי מנוחין […]
"…ההשתנות, לא הפרפר היא המטרה"
"גולם מיום ליום מזדחלת בגולם שבי, ההבנה: ההשתנות, לא הפרפר היא המטרה". (ורד מוסנזון) לפעמים, אנחנו שואפים גבוה, למעלה, להיות הכי טובים והכי יפים- ואז אנחנו נסוגים. מתקפלים אל תוך הקונכייה החמימה, הבטוחה, שם לא ניפגע. נהיה עטופים ושמורים ללא סכנת ההעזה. ללא סכנת ההשתנות. להעז לפצוח בשיר ולבטא את הכל והקול שלנו […]
כל הגוף רוצה אבל זה לא יוצא…
למה זו משאת נפש של כל ילד וילדה לתת את עצמי, להתמסר, לפצוח בשיר ולהשתחרר? להשמיע את קולי בכל העוצמה בלי לפחד שיצחקו עלי? ובכל גיל, כי תמיד יש שם בפנים ילד או ילדה קטנים… מתי בכלל מתרחש הרגע הזה בו אנו מבינים שצוחקים עלינו ונאלמים דום? למה אנחנו מתביישים להשמיע את הקול שלנו? […]
"אדם בתוך עצמו הוא גר"
השיר הזה מלווה אותי כבר עשרות שנים, כמעט בכל סדנה אחרי תרגול של הגוף, הקול, הנפש והנשמה אני מזמינה את עצמי ואת המשתתפים כל פעם מחדש לשבת רגע בהרפייה עמוקה ואז לשיר אותו. לחוות את המילים כמו תמצית, כמו שיקוי, את הידיעה העמוקה הזו – שבתוכי אני גר. שהכל בפנים. שאם אכיר אותי ואדע להיכנס […]
Dare To Voice
האם אתם זוכרים את עצמכם פוצחים בשיר כילדים? זו ברכה להיות במצב כזה לפחות פעם ביום. רבים מאיתנו כבר מודעים לחשיבות של שינוי צורת חשיבה ותרגול הגוף, הגמשת והגשמת הגוף והתודעה, תזונה נכונה, מה אני אוכל ומה אני מכניס לתוכי. כל העבודה הזאת נפלאה ונהדרת. אני מציעה להוסיף משהו מאד משמעותי שאותו רובנו שוכחים, מדחיקים […]
"הכניסיני תחת כנפך"
אני קוראת את השיר ושרה אותו כבר המון שנים. בחוויה שלי מרגישה שיחה בין אדם לשכינה, בין גבר לאישה, בין ילד לאמא. בקשה לאהבה, לתמיכה, לחיבוק, למגע. להקשבה להדרכה, לשיתוף אמיתי וכנה. שיר הוא תרופה. שיר הוא תקופה. האם עולה כאן זמן בו אנשים לא חוו נעורים? כי החיים היו קשים והילדים מייד הפכו […]
וולס להגנת החיילת
אני חיה שירים, נושמת אותם, קוראת אותם, מקשיבה כל היום לאלפי אנשים ששרים אותם. הקולות של השרים. ההעזה לפצוח בשיר. הבחירות של השירים. הרבדים העמוקים שעולים ומשתחררים אל העולם מתוך כל אדם שמעז. "איך זה שכוכב אחד לבד מעז? איך הוא מעז? למען השם.." לפגוש את הילדה התמימה והעדינה שבי, לפגוש את ציפור הנפש של […]