רוצה לשתף אתכם בשיתוף של תלמידה שמספרת איך תרגול
הצ'י-קונג עוזר לה לכאב פיזי ותשישות שמלווים אותה הרבה שנים:
"כשהגעתי לשיעורי "דרך הקול" בסטודיו החיבור שלי עם הצ'י-קונג היה מאד מיידי. משהו בפשטות ובקלילות שלו,
בחוסר מאמץ שהוא דורש ממני, בתנועה שפשוט זורמת ממני ומתחלפת לתנועה אחרת… בזו אחר זו.
יש איזשהוא flow בתרגול הזה. הוא משמח אותי. בתרגולים אחרים אני יכולה להרגיש שימחה בסוף התרגול,
הסיפוק שבהצלחה וההשפעה על הגוף… אבל כאן החיות מתעוררת אצלי ממש במהלך התרגול.
בלי לשים לב, במשך חצי שעה אני נושמת ברצף… תנועה-שאיפה שמתחלפת לתנועה-נשיפה. הנשימה הזו מחייה
אותי. מכניסה לי אוויר. התנועות קלות ונעימות כמו משב רוח…
היום יש לי תרגול של רבע שעה שאני מתרגלת בבית כל יום
שמתי לב שזה מחמם לי את המפרקים ובאפקט מצטבר זה יכול לשמור עליהם יותר חמים במהלך השבוע.
מפחית עוצמת כאב ונוקשות, כאילו יש להם יותר אוויר לנשימה בפנים.
בשבוע שעבר התעוררתי בבוקר עם גוף כבד ותשוש יותר מתמיד, לא ידעתי איך אצליח לעשות כל פעולה.
הכרחתי את עצמי לעשות את התרגול למרות שלא היה לי כח, ופתאום נכנסה לתוכי אנרגיה שלא היתה קודם.
זה מה שהתרגול הזה עושה בפועל, עובד על אנרגיית החיים, ממריץ,
גורם לה לזרום לתוך הגוף!
•
חז"ל אמרו: "בעקבות הלבבות נמשכים המעשים ובעקבות
המעשים נמשכים הלבבות". וגם בגוף – נתינה מולידה אהבה.
אני אעשה מעשה, אקום ואזרים אנרגיה עבור הגוף שלי, אניע אותו – ואז יכנס בו חום, רוך, אהבה וחיות.
יש עוד דרכים לנתינה לגוף, וכל גוף לגופו – בתזונה שנכונה לו, במגע שהוא צריך ואוהב, בשינה מספקת ועוד…
זה הבסיס, האדמה ומשם אפשר לצמוח.
השילוב של הצ'י קונג עם היוגה והשירה זו עבודת בילוש לגילוי לבוש חדש לגוף. פנים קורנות יותר, ניצוץ בעיניים.
בעיני מה שהכי חסר לנו בשלב הזה של התקופה, זה לשוב לחוש בתוכנו את הניצוץ שאבד"
אחרי כל שאיפה נחכה לנשיפה, כל סוף הוא התחלה חדשה
שימו לב לרווחים שבין השאיפות לנשיפות, לרווחים שבין הסופים להתחלות… שם נרקמים כל הסודות.
שם נכתבים הספרים והיצירות. שם אנחנו מעזים לקפוץ למים ולהאמין שהכל יהיה בסדר.
ניסים נראים ברווחים, בסדקים שמכניסים את האור למקומות חשוכים, שהם קרקע פורייה לחומרי נפש שצומחים
וגדלים ולפתע פורחים.
אם נכנסנו לתרדמת עמוקה, אם התשוקה לחיים נעלמה, אם שכחנו מה אהבנו פעם ומה גורם לנו להרגיש תחושת
חיות, אם הגוף שלנו עייף ודואב –
זהו רק wake up call לשוב לאהוב את מה שאנחנו עושים ואת מי שאנחנו. אז נרגיש שמחים ובריאים.
בריאות (אותה אפשר לברוא) קשורה קשר ישיר לתחושת חיות ותשוקה, ליצר וליצירתיות, להשראה.
