"אתה יכול לרפא את חייך", לואיז ל.היי
מוקדש ללואיז ל.היי שנפטרה ב-30.8.17. כמו שאבי אומר: 'ממנה הכל התחיל'. השליחה הנהדרת שהביאה אותה לחיי היא חברתי הנפלאה, אסתי אשכול שהופיעה יום אחד ב-1992 על פתח דלתי, הפכה לבת משפחה וסיפרה לי על מילון מיוחד שבו מאוגדות כל המחלות מא' ועד ת', המחשבות שיוצרות אותן והמחשבות שיכולות להמיס ולרפא אותן. לא ידעתי מה זאת עבודה […]
גם אם מצב הכוכבים לא כ"כ נחמד, אתה יכול לסדר את התדר שלך לבד
"ואני ראיתי כוכבים בתוך שמים חשוכים ושמעתי רחשים ונשמתי אותך…" (כוכבים / מתוך האלבום: "לחיות את השמחה") רוצה לדבר איתכם על כוכבים. מדברים כ"כ הרבה על מצב הכוכבים וכמה הם משפיעים עלינו, כמה השינויים מבחוץ משנים אותנו מבפנים. הבוקר עלה לי משפט נחמד בשיחה עם חברה: גם אם מצב הכוכבים לא כ"כ נחמד, אתה יכול […]
השירה ככלי ביום יום
למילים יש עוצמה רבה. עד כמה אנחנו מבינים את החשיבות של טוהר המילה? אם אני כועסת ובמילים שלי משדרת רעל רגשי לאחר- המילים שלי פועלות כנגדי. אני סופגת את האנרגיה השלילית שיצרתי ונחלשת. זה מתבטא גם במחשבות כמובן, ולא רק בדיבור. כל רגע נתון אפשר לבחור מחדש בפחד או באהבה, בכעס או בשמחה, בצער או באושר. האיש […]
סוד ציפור הנפש העתיקה. לתת לשיר לעבור דרכי ולשיר אותי
בעיות זהות – יונה וולך "ציפור מה את מזמרת מישהו אחר מזמר מגרונך מישהו אחר חיבר את שירך שר בבית דרך גרונך. ציפור ציפור מה את שרה מישהו אחר שר דרך גרונך". כשאנחנו משמיעים קול ושרים, מי זה ששר? לפעמים בשיעורים או בכלל כשאנשים שרים הם לא מזהים ולא מכירים את הקול שיוצא מתוכם, מי […]
כמה חשוב להשמיע קול בכלל ובגיל מבוגר בפרט
לצינור שלנו שני פתחים: אחד למטה באיזור אברי המין ופי הטבעת ואחד למעלה באיזור הגרון, אברי ההגייה והפה. הוא מחבר לנו את כל החלקים – המנטליים, הפיזיים והרגשיים. מחשבות שיוצרות חוסר איזון, פחדים וכעסים חוסמות את הפתחים. פקקי תנועה נוצרים על השביל הקסום הזה שעוזר לנו להוביל את כל מה שבפנים החוצה. שנים על גבי שנים […]
איך הקשבה גופנית מכינה את השבילים לצלילים?
היוגה והצ'י קונג תומכות בהעזה להתבונן בגוף כמו בכלי נגינה ולשיר את שירת חיינו בדרך הקול אנו חוקרים את היכולות הגופניות, המנטליות, והרגשיות. מרחיבים את התודעה, את המנעד הגופני דרך היוגה והצ'י קונג. דרך הקול היא דרך הוליסטית וייחודית לפיתוח קול. יכולות ותחושות גופניות שהסתתרו בתוכינו מתעוררות ועוזרות לגילוי הקול ויציאתו לאור. הפקת הקול היא […]
כוחה של היוגה בהאטת תהליך ההזדקנות
על כוחה של היוגה בהאטת תהליך ההזדקנות של הכלי הנהדר שלנו, הגוף – הרכב של הנשמה. מצטטת מספרו של ב.ק.ס איינגאר, "עץ היוגה" בתרגומו הנהדר של אייל שפרוני, מורה לאיינגאר מעורר השראה. "אם יש לכם סכין שאינכם משתמשים בו, מה קורה לו? הוא מחליד. אם אתם רוצים להמשיך ולהשתמש בו, עליכם להשחיזו באורח סדיר. באמצעות השחזה […]
כמה אני רוצה להיות פנימה וכמה החוצה?
"שלח לי שקט מהודר שלח לי שקט מאולתר שלח לי שקט ירחי תשלח לי שקט בין כוכבים תשלח לי שקט בקופסא מארץ רחוקה". (יונה וולך) תמיד כותבת לכם על ההעזה להשמיע קול בעולם, להוציא ולשחרר, לבדוק פנימה ולגלות החוצה, לפרוץ מחסומים ולצאת לאור לחיים חדשים. להעז לעלות לצלילים גבוהים ולהוביל ללא פחד את הווליום. הרבה […]
מה זו בת קול?
"בך נמצאים השמיים כולם, כל ציפור ששרה אי פעם תשיר בך שוב" (הקורס בניסים) מה זו בת קול, קול שנשמע מבפנים? קול שנשמע מבחוץ? הדהוד? קול השכינה? קולו של האל? ולמה נקבה ולא זכר? יושבת, חושבת, כותבת ושואלת. אולי זו בבואת הקול, כמו משהו שנראה במראה שלנו? (והבבואה שגם היא נקבה התקצרה והפכה לבת קול). […]
טבעם של צעדים ראשונים
איך קול נולד? כמו תינוק. יוצא לאויר העולם. לפעמים בצעקה גדולה, לפעמים בשקט, לפעמים ברכות, לפעמים בנוקשות ואז הוא שם – מחכה להדהוד, תגובה. הוא כמו ילד קטן… מתחיל את צעדיו הראשונים בעולם, וכטבעם של צעדים ראשונים שנצעדים בעולם, כך טבעו של הקול. הוא יכול להעז, לגדול, לשמוח, לצהול והוא יכול גם לכבות, להיסדק, לקבל […]