איך נגלה את הריפוי העוצמה והיצירתיות בתוכנו דרך הפצע שלנו?
הנה התשובה שלי:
מה פירוש המילה מנעד?
מן איפה שנתחיל ועד לאן אפשר להגיע. בעולם המוזיקה מנעד מתאר טווח צלילים הבוקעים מהקול האנושי או מכלי נגינה. ויש עוד המון מנעדים שמתארים טווח של גיוון: ריגשי, נשימתי, גופני, רוחני, נשמתי, מנעד צבעים, צב רוח, מזג אויר ועוד… מה קורה כשאנחנו מתחילים להרחיב את המנעד הקולי שלנו, מצלילים נמוכים שפותחים את החזה לצלילי אמצע שמרחיבים את […]
לעצור או לפתוח את העוצמה
קרה/קורה לכם שאתם נמצאים בסיטואציה בה אתם מרגישים שהעוצמה שלכם רוצה לצאת, היא כבר חצי רגל בחוץ אבל משהו לא מסכים ומושך אותה חזרה פנימה? היום חווינו בדרך הקול את ההבנה שבעזרת הגוף שלנו אנחנו יכולים לעצור ולחסום את העוצמה והאור. כמה אנרגיה ומאמץ גופני אנחנו משקיעים בזה. ומנגד, חווינו איך ברגע אחד קטן ופשוט […]
הכלי שלך קיים כדי לשרת את הרוח שלך או ההפך?
אנחנו חיים על פני האדמה הזו בתוך כלי שקיבלנו בהשאלה לזמן קצוב. בעזרתו אנחנו מגיחים אל העולם. מרגע לרגע הוא משנה את מידותיו. האיברים מתארכים ומתרחבים. אנחנו משתנים, הופכים מתינוק לילד לנער לגבר לאיש לזקן לקשיש וחוזר חלילה. מה שלא משתנה זו הרוח. הרוח תמיד שם מחכה להזדמנות לזרום בתוך הצינור היפהפה הזה ולהדהד את […]
מפחדים פחד מוות מהשקט
כשתינוק בא לעולם הוא זקוק לסביבה מוחזקת בדומה לרחם. הראש שלו כבד והשרירים חלשים. הוא שמוט פיזית עכשיו ועלול בקלות לחוש שמוט רגשית. אם ההורים לא נותנים לו בטחון באופן החזקת האיברים שלו, אולי הם לא מחזיקים נכון גם את איברי הנפש שלו – הרגשות, המצוקות והסימנים שהוא משדר. אם הוא לא מרגיש מוחזק בתוך […]
אור לה ועור לה
בפרשת וארא אומר משה לאלהים: "הן בני ישראל לא שמעו אלי ואיך ישמעני פרעה ואני ערל שפתיים?" ישנם בתנ"ך שלושה איזורים של ערלות: 1.ערלות הפין 2. ערלות הלב 3. ערלות הפה שלושתם איזורים שאם מכסים וסוגרים אותם – מפסיקים להרגיש חיים וחיות. אלו איזורים מאד משמעותיים: האדמה, האוויר והרוח האלוהית. בסיפור הבריאה חווינו שהות קצרה בגן העדן שם היינו […]
"מי שמתלבט אם להתבלט הוא מתבטל"
להתבטל להתלבט או להתבלט? איפה בחייכם אתם מתבטלים, יושבים על הכורסא ולא זזים? איפה אתם מתלבטים כרוניים, מחשבה רודפת מחשבה, כמעט קופצים למים? איפה אתם מתבלטים, גאים ובטוחים ביכולותיכם וכשרונותיכם? איפה אתם מתבלטים באופן כוחני שמא לא ישימו אליכם לב? יום אחד לפני שנים כשהייתי אמא לשני ילדים קטנים ואחרי כמה אירועים מכוננים פגשתי אישה […]
"הלוואי שהיה לי 10% מההעזה שלו"
קרה לכם שברחתם מאירוע חברתי/קבוצתי, ממש נסתם על נפשכם, כל עוד רוחכם בכם? או פשוט ישבתם, סבלתם, מוחכם רצוץ מחשבות ושיפוטים עצמיים והתפללתם שהסיוט הזה כבר ייגמר? קרה לכם שהסתכלתם על אדם מאד כריזמתי, וורבלי, חד לשון וחשבתם – "הלוואי שהיה לי 10% מההעזה שלו"? קרה לכם שהייתם צריכים להציג את עצמכם בכמה מילים ולא […]
למצוא את הניצוץ שאבד בעזרת הצ'י קונג
רוצה לשתף אתכם בשיתוף של תלמידה שמספרת איך תרגול הצ'י-קונג עוזר לה לכאב פיזי ותשישות שמלווים אותה הרבה שנים: "כשהגעתי לשיעורי "דרך הקול" בסטודיו החיבור שלי עם הצ'י-קונג היה מאד מיידי. משהו בפשטות ובקלילות שלו, בחוסר מאמץ שהוא דורש ממני, בתנועה שפשוט זורמת ממני ומתחלפת לתנועה אחרת… בזו אחר זו. יש איזשהוא flow בתרגול הזה. הוא משמח […]
למה עורף קשה מקשה עליי לשיר בחופשיות?
אתם פועלים יותר מהראש או מהלב? איך זה קשור לשירה ולשינוי העמוק שאנחנו חווים בתקופה המאתגרת הזו? אומר הרבי נחמן שההפך של פרעה זה עורף. אנחנו עם קשה עורף ולכן סוגרים את המיצר (זהו אזור של מעבר צר) ולא יכולים לעשות יציאת מצריים. כשהעורף (אחורי הצוואר) שלנו קשה ומכווץ – האנרגיה, הצליל, השירה שמבקשת לנוע […]